【過敏性腸炎改善計画】3日目

こんにちは。ムツ吉です。

先日から過敏性腸炎に苛まされております。

そして、過敏性腸炎の改善計画が発足して3日目でございます。

今日やったこと

• 規則正しい生活

今日、意識したのはこれだけ。

日曜日にもかかわらず、7時に起きて軽く家の周りを散歩しました(^ ^)

他にも食物繊維をとるとか乳酸菌をとるとかありますが、今日は雨なので外出はあまりできず。

お昼はカップラーメンを食べてしまいました。

今日の体調

今日の体調というかお腹の具合は

時々痛い時があるものの、ご飯も普通に食べる事ができるし1日全体を通してみれば良好な感じでした(^ ^)

よっしゃこの調子♫